Bønnen, også kaldet salah, er en af de vigtigste handlinger i islam. Det er en daglig pligt for alle muslimer og en måde at komme tættere på Gud. Bønnen har en dyb spirituel betydning, og den følger bestemte regler, der er baseret på både Koranen og profeten Muhammeds lære samt hans efterfølgeres vejledning.
Bønnen i Koranen
Koranen nævner bønnen flere steder og opfordrer muslimer til at udføre den regelmæssigt. Et af de mest kendte vers om bøn findes i surah Al-Baqarah (2:43), hvor Gud siger: “Og forret bønnen og betal almissen, og bøj jer sammen med dem, der bøjer sig.” Dette vers minder muslimer om både bønnen og almissen (zakat) som centrale dele af troen.
Et andet vers findes i surah Al-Isra (17:78), hvor det står: “Forret bønnen fra solens nedgang indtil nattens mørke og læs Koranen ved daggry.” Dette vers taler om de forskellige tidspunkter, hvor bønnen skal udføres, og understreger vigtigheden af at holde fast i de daglige bønner.
Hvordan bønnen udføres
Shiamuslimer beder fem gange om dagen ligesom sunnimuslimer, men de kan vælge at slå dhuhr (middagsbøn) og asr (eftermiddagsbøn) sammen, samt maghrib (aftensbøn) og isha (nattebøn). Dette betyder, at de ofte beder tre gange dagligt i stedet for fem, selvom de udfører alle fem bønner.
Under bønnen udfører muslimer forskellige bevægelser, såsom at stå oprejst, bøje sig og lægge panden mod jorden. Bønnen begynder med en intention om at bede for Gud, efterfulgt af recitationer fra Koranen, herunder den første surah, Al-Fatiha, og en valgfri surah. Efter dette udføres de fysiske bevægelser, som symboliserer ydmyghed og underkastelse over for Gud.
Bønnens betydning
Bønnen i islam er mere end blot en fysisk handling – den er en måde at kommunikere direkte med Gud på. Muslimer lægger særlig vægt på koncentration og intention under bønnen. Det handler om at have hjertet og sindet fokuseret på Gud og at huske hans storhed og barmhjertighed. Bønnen er en daglig påmindelse om Guds nærvær og om at leve et retfærdigt liv.
I gennem bønnen forstår mennesket sin rigtige plads i verden, i forhold til Allah og resten af skabningerne. Fx vil den svage, fattige eller syge føle sig stærk, fordi man har Skaberen og dermed den der har den ultimative magt i universet som ens støtte og hjælper. På den anden sige vil den stærke, rige, magtfulde, succesfulde indse at man er svag foran den, der har den egentlige magt og den ultimative dommer i sidste ende.
Andre vinkler på bønnen
Meditation
Bøn i islam fungerer som en form for meditation. Når muslimer beder, skaber de et stille øjeblik, hvor de kan fokusere på Gud og bønnens ordlyd og betydning. Dette giver dem mulighed for at trække sig tilbage fra verdens travlhed og finde fred og ro, ligesom man gør i meditation.
Koncentration
Koncentration er meget vigtig i den islamiske bøn. Når muslimer beder, prøver de at holde deres opmærksomhed på Gud og bønnerne. Hvis tankerne vandrer, skal de prøve at bringe deres fokus tilbage. Dette hjælper dem med at være til stede i øjeblikket og vise respekt for Gud. Man kunne måske tale om, at man søger en tilstand af flow.
Disciplin og viljestyrke
At bede regelmæssigt kræver disciplin. Muslimer skal sørge for at tage sig tid til at bede, uanset hvad de laver. Det hjælper dem med at blive mere ansvarlige, at prioritere det vigtigste højst, at modvirke overspringshandlinger og blive mere fokuserede i deres daglige liv, da de skal overholde de faste tidspunkter for bønnen.
Dagsrytme
Bønnerne i islam er spredt ud over dagen, så muslimer beder fem gange på bestemte tidspunkter. Dette opdeler deres dag og giver dem en chance for at stoppe, reflektere og fokusere på Gud flere gange i løbet af dagen. Det hjælper også med at skabe en rytme i deres hverdag.
Bevægelse og sundhed
Den islamiske bøns bevægelser, kan også have en fysisk sundhedsrelateret fordel, da den tvinger selv den mest dovne krop i bevægelse – endda flere gange om dagen.